栄養ダイエット　Ⅱ

、簡単・青汁ダイエットを紹介します。

３度の食事を１～２回青汁に代えて、１食あたり３～５包を水に溶いて飲むだけです。勿論この青汁は特殊な製法による、酵素・ミネラル・ビタミンなどが傷んでいない活性青汁を使います。

１ヶ月３kg～5kgを目標にした場合は、１日１食を「青汁」（３包～５包）に代えて目標を達成します。やはり、夕食か昼食に使用する方が効果的です。

１ヶ月５kg～７kgを目標にした場合は、１日２食を「青汁」（３包～５包）に代えて目標を達成します。

１日２食を青汁に代えた場合、中には栄養的にも補助をした方がダイエットがスムーズにいく方がいます。その補助の仕方は個々の人の体質、体力を考えたり、またあきないで継続できるように、アミノ酸液や、植物エキス発酵液など甘味があり、栄養価も高い栄養素に応援してもらったりします。

飽きないで継続でき、続ければ続けるほど健康になり、美しく若返っていくダイエットが理想だと思います。この栄養ダイエットはそれを実現してくれるでしょう。